Stosowane metody

Medycyna Ortopedyczna wg James’a Cyriax’a (terapia manualna)

Metoda Cyriax’a stanowi unikalne w swej prostocie podejście terapeutyczne oparte na zasadach terapii manualnej. Wyróżnia ją skuteczna i precyzyjna diagnostyka narządu ruchu, dzięki czemu Pacjent już na pierwszej wizycie otrzymuje diagnozę zaistniałej dolegliwości. Pozwala to na ukierunkowanie leczenia bez straty czasu i pieniędzy, podczas gdy badania obrazowe (RTG, rezonans magnetyczny itp.) stanowią jedynie potwierdzenie lub zaprzeczenie diagnozy.
Terapia manualna wg. Cyriax’a daje możliwości skutecznego leczenia m.in.
– przepuklin dyskowych kręgosłupa;
– zapaleń ścięgien;
– mechanicznych (przeciążeniowych) zapaleń stawów;
– uszkodzeń mięśni;
– niestabilności stawowych;
– i innych.

Metoda Cyriax’a to minimum formalności, a maksimum skuteczności!

FDM (Fascial Distortion Model)

Rewolucyjna i innowacyjna metoda, której twórcą był amerykański osteopata dr Stephen Typaldos, posiadająca własną diagnostykę i koncepcję terapeutyczną leczenia bólu i zaburzeń występujących w układzie powięziowym, łączy w genialny sposób Osteopatię z Ortopedią. Jeszcze niedawno metoda ta w Europie i na świecie kierowana była wyłącznie do osteopatów i lekarzy. Aktualnie odbywają się szkolenia na skalę międzynarodową również fizjoterapeutów i masażystów.

Co jest jej głównym założeniem?
Wiele jednostek chorobowych, kontuzji czy też obrażeń, prowadzi do strukturalnych zmian układu powięziowego (Fascial Distortion), te z kolei mogą manifestować się różnorodnymi dolegliwościami. Typaldos u swoich pacjentów zaobserwował powtarzający się wzorzec mowy ciała i sposób opisywania bólu a obraz ten przyporządkował do 6 dysfunkcji układu powięziowego.

Zastosowanie „prostych” technik z zakresu FDM, prowadzi często już po pierwszym zabiegu do znacznej lub całkowitej poprawy objawów występujących u pacjenta. FDM znajduje swoje zastosowanie przy schorzeniach kręgosłupa, zespole bolesnego barku czy też zamrożonego barku, dystorsjach, zapaleniach nadkłykci, artretyzmie, lumbago, urazach mięśni, zapaleniach ścięgna Achillesa i przy wielu innych jednostkach chorobowych. Za pomocą tej metody możemy znacznie przyspieszyć proces gojenia, regeneracji i powrotu do pełnego obciążenia.

Co warto wiedzieć o terapii FDM?
Jest to terapia w 100% bezpieczna dla Pacjenta (oczywiście poprzedzona wywiadem lekarskim i badaniem), jednak w większości przypadków po prostu nieprzyjemna lub bolesna- oczywiście stopień odczuwania bólu jest kwestią mocno indywidualną.
Każdy kolejny „chwyt terapeutyczny” poprzedzany jest badaniem (np. uniesieniem ramienia), co pozwala na zaobserwowanie skuteczności terapii.

⇒ jest możliwość pojawienia się siniaków lub mocnego przekrwienia skóry;
⇒ obszar ciała poddawany terapii zazwyczaj pozostaje tkliwy i wrażliwy przez kilka dni;
⇒ prawdopodobieństwo chwilowego pogorszenia się dolegliwości bólowych;
⇒ trwała poprawa zgłaszanych dolegliwości zwykle następuje po 3-4 spotkaniach, jednak istnieje szansa sukcesu już na pierwszej sesji!
⇒ WAŻNE ! Po skończonej sesji terapeutycznej niewskazane jest ogrzewanie miejsca zabiegowego (ewentualnie chłodzenie)

NA ŻARTY! Określenia metody FDM zasłyszane od Pacjentów:
„wcisnął mi kilka punktów i przestało mnie boleć w krzyżu!”
„prosił, żebym zacisnęła zęby, bo może boleć. Zrobiłam to i nie żałuję”
„nie wiem co takiego zrobił.. wiem tylko że cholernie bolało, ale najważniejsze że poczułem ulgę po kilkunastu minutach..”

MOŻESZ KRZYCZEĆ I WYZYWAĆ MNIE, TYLKO NIE BIJ!

Kinesiologytaping (plastrowanie)

Kinesiology Taping to terapia łącząca elementy medycyny europejskiej i dalekowschodniej, gdzie nie leczy się choroby (objawów) ale pacjenta. Polega ona na naklejaniu na ciało pacjenta rozciągliwych plastrów, ukierunkowanych na konkretną dolegliwość Pacjenta i zgodnie z zasadami plastrowania.

To co wyróżnia metodę kinesiologytaping’u spośród innych zabiegów przeciwbólowych to:
– dobra tolerancja przez Pacjenta;
– oddziaływanie lecznicze 24 godziny na dobę;
– brak skutków ubocznych;
– szybkość jej aplikowania.

Zastosowanie:
– zespoły przeciążeniowe mięśni i stawów;
– zespoły bólowe mięśni i stawów;
– zespoły bólowe i przeciążeniowe szyjnego, piersiowego i lędźwiowego odcinka kręgosłupa;
– stany po urazach i zabiegach operacyjnych tkanek miękkich;
– zapalenia ścięgien, mięśni, więzadeł;
– obrzęki limfatyczne;
– krwiaki powstałe po urazach czy zabiegach operacyjnych;
– wspomaganie pracy mięśni np. podczas aktywności fizycznej;
– stopa opadająca;
– blizny;
– i wiele innych

Plastry nie są nasączony żadnym lekiem, a jedynie hipoalergicznym klejem. Ich kolor ma jedynie znaczenie wizualne.

Kinesiologytaping to przedłużenie ręki terapeuty!

Ćwiczenia funkcjonalne, trening personalny

W procesie usprawniania kluczową rolę odgrywają ćwiczenia fizyczne, które przyspieszają leczenie, a po zakończonej rehabilitacji pomagają utrzymać osiągnięty efekt terapeutyczny.

Etap nr 1
Dopasowanie planu treningowego indywidualnie dla każdego Pacjenta- Podstawowe znaczenie dla skuteczności i bezpieczeństwa!
Etap nr 2
Nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
Etap nr 3
Systematyczność treningowa zgodnie z określoną częstotliwością.
Etap nr 4
Okresowa kontrola postępów + modyfikacja planu treningowego.

Zastosowanie treningu fizycznego:
– bóle kręgosłupa;
– wady postawy;
– przykurcze mięśniowe;
– powrót do sprawności po urazach, kontuzjach;
– przygotowanie do uprawiania sportu;
– poprawa samopoczucia;
– i inne.

Czujesz się dobrze a chcesz czuć się jeszcze lepiej? Spytaj o TRENING PERSONALNY na siłowni, w domu lub w plenerze.
Wymarzona sylwetka i zdrowie w zasięgu ręki!

Stretching, poizometryczna relaksacja mięśni (PIR), slow stretch, quick stretch itp

Techniki mające na celu rozciągnięcie przykurczonych mięśni, dzięki czemu zwiększa się zakres ruchu w stawach oraz często zmniejszają się dolegliwości bólowe! Dzieje się tak dlatego ponieważ przykurczone mięśnie nadwyrężają sąsiednie stawy i mięśnie, powodując ich przeciążenie i uszkodzenie.

Dla kogo?
Tak naprawdę dla każdego- dla osób przebywających dużo w pozycji siedzącej lub stojącej, pracujących przy komputerze oraz dla ludzi aktywnych fizycznie oraz sportowców, niezależnie od wieku.

Zasada jest prosta: TO CO POWINNO BYĆ RUCHOME, MUSI TAKIE POZOSTAĆ!

Fizykoterapia

Skutecznym elementem uzupełniającym fizjoterapię jest dziedzina fizykoterapii, polegająca na oddziaływaniu na organizm bodźcami fizycznymi, tj. ciepło, zimno, prąd elektryczny, pole magnetyczne i inne.

Obecnie w gabinecie jest możliwość korzystania z następujących zabiegów fizykoterapeutycznych:
⇒ krioterapia miejscowa;
⇒ prądolecznictwo, np. TENS, prądy interferencyjne, galwanizacja, jonoforeza i inne
⇒ pole magnetyczne niskiej częstotliwości;
⇒ lampa Sollux.

Masaż

Tego zabiegu nikomu nie trzeba przedstawiać. Należy jednak pamiętać, że nie powinien on stanowić jedynej metody terapeutycznej, a jedynie uzupełnienie innych, bardziej złożonych technik i zabiegów! 

Masaż, tak jak inne terapie wskazany jest w konkretnych przypadkach i w żadnym wypadku nie może być uznany za „lek na całe zło”. Zwłaszcza w przypadku masażu całościowego mamy do czynienia ze znacznym bodźcem mechanicznym, obciążającym cały organizm. Należy wziąć pod uwagę „ZA” i „PRZECIW” do wykonania masażu.

Podstawowe WSKAZANIA do masażu:
⇒ zalecenie lekarskie
⇒ stan po wysiłku fizycznym
⇒ przykurcze, niedowłady, porażenia mięśni
⇒ naciągnięcia i naderwania ścięgien
⇒ stan po złamaniach, zwichnięciach, skręceniach i stłuczeniach
⇒ zapalenie podostre ścięgien, kaletek, pochewek, torebek stawowych
⇒ zmiany przeciążeniowe mięśni i stawów
⇒ zespoły bólowe kręgosłupa
⇒ nerwobóle
⇒ wady postawy nabyte i wrodzone – związane z zaburzoną statyką ciała
⇒ zaburzenia trofiki i wyglądu skóry
⇒ blizny i bliznowce
⇒ stany pooperacyjne
⇒ powracanie do formy po długotrwałym unieruchomieniu, chorobie czy wypadku
⇒ schorzenia związane z długim przebywaniem w łóżku
⇒ choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe stawów
⇒ stan po udarze niedokrwiennym i krwotocznym
⇒ choroby neurologiczne m.in. choroba Parkinsona czy stwardnienie rozsiane
⇒ przemęczenie, wyczerpanie, stres, niedobory snu, nerwice, problemy z koncentracją

O ile nie wykonując masażu nie jesteśmy w stanie zaszkodzić, o tyle decydując się na jego wykonanie przy istniejących przeciwwskazaniach jesteśmy stanie pogorszyć stan Pacjenta.

Oto główne PRZECIWWSKAZANIA do masażu:

⇒ gorączka, powyżej 38˚C
⇒ ostre i niektóre podostre stany zapalne
⇒ choroby skóry, którym towarzyszą pęcherze, wypryski, zmiany ropne i zapalne
⇒ przerwana ciągłość skóry, otwarte rany
⇒ wrodzona łamliwość kości oraz niepełny zrost kostny
⇒ niewyrównane wady serca
⇒ choroby naczyniowe m.in. miażdżyca, zapalenie żył, skaza naczyniowa, żylaki i tętniaki
⇒ zaawansowane nadciśnienie
⇒ krwotoki lub zagrożenia ich wystąpienia
⇒ zaburzenia w krzepliwości krwi – hemofilia
⇒ choroby zakaźne, infekcje
⇒ choroby nowotworowe
⇒ wczesny stan po naderwaniu lub zerwaniu ścięgien oraz mięśni
⇒ czas ciąży – możemy wykonywać masaż tylko za zgodą i zaleceniem lekarza
⇒ menstruacja – przeciwwskazanie do masażu okolicy brzucha i odcinka lędźwiowego kręgosłupa
⇒ złe samopoczucie, zawroty głowy, osłabienie organizm

Rodzaje masażu

⇒ klasyczny (np. relaksacyjny, sportowy)
⇒ leczniczy (np. kręgosłupa, stawów obwodowych)
⇒ izometryczny
⇒ segmentarny
⇒ drenaż limfatyczny
⇒ bańką chińską
⇒ odchudzający
⇒ gorącymi kamieniami

Marcin Ciesielski – ZnanyLekarz.pl

Kontakt

MediFit Marcin Ciesielski, fizjoterapia i trening
Gabinet: Rysia 16, Pruszków
Telefon: 698 583 741
Mail: marcin@medi-fit.pl