Wady postawy

Wady postawy to problem spotykany coraz częściej. Dotykają one dzieci, młodzież oraz
dorosłych. W wielu przypadkach wynikają z niezdrowych nawyków oraz trybu życia.
Stosując odpowiednie techniki, można jednak im zapobiec lub zmniejszyć związane z
nimi dolegliwości.

Czym są wady postawy?

Wady postawy to wszelkie odstępstwa od prawidłowej postawy. Mogą być one
wrodzone, wynikać z niezdrowych nawyków lub stanowić następstwo chorób. Wady
pojawiają się obrębie kręgosłupa, klatki piersiowej oraz kończyn dolnych i stóp. Do
najczęstszych wad postawy należą:
● Skolioza – strukturalna deformacja kręgosłupa, zachodzącą w trzech
płaszczyznach. Najczęściej jest rozpoznawana po asymetrii wcięć w talii,
nierównej wysokoci ramion lub odchyleniu tułowia do boku względem miednicy;
● Plecy okrągłe – można poznać je po zapadaniu się klatki piersiowej i wysunięciu
się barków oraz głowy do przodu;
● Plecy wklęsłe – charakteryzują się lordozą lędźwiową, czyli wygięciem
lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Osłabia to mięśnie brzucha oraz pośladków;
● Plecy płaskie – spłaszczenie fizjologicznych krzywizn połączone z
tyłopochyleniem miednicy;
● Koślawość kolan – nadmierna odległość pomiędzy kostkami przyśrodkowymi;
● Płaskostopie – obniżenie sklepienia stóp;
● Klatka piersiowa kurza – mocne uwypuklenie mostka i przymostkowych końców
żeber. Można ją poznać po widocznych wklęsłościach po bokach ciała.

Jak leczyć wady postawy?
Rehabilitacja w przypadku wad postawy powinna być kompleksowa i połączona z
konsekwentną pracą pacjenta. Zazwyczaj jest ona długotrwała i wymaga zmian w
codziennych nawykach pacjenta. Podstawę terapii stanowią ćwiczenia korygujące
konkretne wady, dobrane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Bardzo ważna jest troska
o ergonomię pracy czy nauki, wdrożenie aktywności fizycznej oraz zadbanie o
zachowywanie odpowiedniej pozycji w czasie wykonywania wszystkich codziennych
czynności.
W naszych gabinecie fizjoterapeutycznym zajmujemy się różnorodnymi wadami
postawy niezależnie od wieku pacjenta. Zapraszamy do kontaktu w celu ustalenia
szczegółowego planu rehabilitacji.