![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2023/10/Medi-Fit_Blog-03.jpg)
PIERWSZA WIZYTA – podpowiadamy jak się przygotować.
Na wizytę (konsultację) Pacjenci proszeni są o zabranie: Wygodnego stroju nieograniczającego ruchów, np. krótkie
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/01/Medi-Fit_Blog-13.jpg)
Ile potrzeba wizyt u Fizjoterapeuty, żeby poczuć się lepiej?
To pytanie często zadawane jest Fizjoterapeucie na pierwszej wizycie, na które niestety nie ma jednoznacznej
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/01/Medi-Fit_Blog-12.jpg)
Rehabilitacja czy trening medyczny – co i kiedy wybrać?
Fizjoterapia (rehabilitacja medyczna) ma na celu zlikwidowanie lub ograniczenie nabytych dysfunkcji fizycznych
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/01/Medi-Fit_Blog-14.jpg)
Bóle kręgosłupa lędźwiowego – skąd się biorą i jak ich uniknąć?
Ból kręgosłupa lędźwiowego może mieć wiele przyczyn, a jego charakter często wskazuje
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/01/Medi-Fit_Blog-15.jpg)
Rwa kulszowa – ćwiczenia zamiast zastrzyków!
Rwa kulszowa to często występująca przypadłość dotycząca odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Schorzenie występuje
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2019/04/Medi-Fit_Blog-06.jpg)
Trening stabilizacyjny – nie zapomnij o nim !
Trening stabilizacyjny odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu wymarzonej sylwetki oraz wzmacnianiu całego
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2019/03/Medi-Fit_Blog-08.jpg)
Jak pozbyć się bólu kręgosłupa?
Na ból pleców skarży się wiele pacjentów. Występuje najczęściej w dole pleców
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2019/04/Medi-Fit_Blog-05.jpg)
Czy istnieje dobra pozycja siedząca?
Współcześnie człowiek większą część dnia spędza w pozycji siedzącej. Negatywny wpływ
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2019/04/Medi-Fit_Blog-04.jpg)
Trening w podróży – nie rezygnuj!
Wraz z weekendem majowym rozpoczyna się okres wyjazdów na krótsze bądź dłuższe
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2019/04/Medi-Fit_Blog-07.jpg)
Korzyści z uprawiania sportu na świeżym powietrzu.
Aktywność fizyczna to kluczowy element życia pozwalający zachować zdrowie i dobrą kondycję.
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/05/Medi-Fit_Blog-11.jpg)
100% Fitness- czy warto?
Trend Fitness and Wellness XXI w. stwarza niemalże niewyczerpalny wachlarz
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/05/Medi-Fit_Blog-10.jpg)
Sarkopenia – niedoceniania i niezdiagnozowana epidemia
Marcin Ciesielski, Warszawski Uniwersytet Medyczny,II Wydz. Lek. Oddział Fizjoterapii Streszczenie Starzenie
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2020/05/Medi-Fit_Blog-01.jpg)
Koronawirus a sport – czy ćwiczenia w domu są lepsze dla zdrowia, niż aktywność na świeżym powietrzu?
Czy należy zrezygnować z ćwiczeń podczas epidemii? Stan epidemii koronawirusa zmusił wiele
![](https://medi-fit.pl/wp-content/uploads/2018/05/Medi-Fit_Blog-09.jpg)
Expert Fitness
Współpraca z firmą Expert Fitness W 2015 r miałem przyjemność testować dla